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비바니 카카오99% 맛있게 먹는 방법과 효능 그리고 Cacao와 Cocoa의 차이 Cacao99 드셔보셨나요?옛날에 장난으로 샀다가 너무 써서이걸 어떡해먹어!하며 버린적이 있었는데건강도 챙기고 맛도 챙기며 먹는 방법이따로 있었습니다. 두둥!!🍫 1. 카카오의 효능설탕이 없는 카카오는 건강에 아주 좋습니다.가장 대표적인게 풍부한 항산화 물질노화 예방에 아주 좋은 식품이죠.게다가 혈당 조절에 효능이 있는 마그네슘도! 2. 카카오99 먹는 방법근데, 99% 카카오를 그냥 먹어보면향은 익숙하고 좋은데, 씹어서 녹고난 후도저히 목구멍으로 넘기기가 쉽지가 않습니다.당도가 하나도 없다보니 먹기가 쉽지 않은데 아침 공복 사과는 땅콩버터와 함께 먹어야하는 이유땅콩버터는 땅콩 100%로 여러가지 시도해봤지만아담스 제품이 제일 맛있습니다.주로 땅콩버터와 먹지만, 아몬드버터도 저번에궁금해서 한번 구매했.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 17.
받고싶은 발렌타인데이 초콜릿 선물 길리안 비바니 카카오99 두바이 곧 있을 2월 14일은 발렌타인 데이저의 받고 싶은 초콜릿 선물을 적어봅니다.🍫그 전에 Valentine's Day에 대해 요약해보면무려 3세기 Rome, 황제 Claudius 2세는 결혼이군인의 참전을 꺼리게한다고 믿어 금혼령 하지만 기독교 사제였던 Valentinus는 몰래연인들을 위한 결혼식을 올려주다가 발각, 투옥옥中 그는 간수의 딸과 친분을 쌓고 처형 전그녀에게 From your Valentine 편지를 남기고270년 2월 14일에 순교 → Saint Valentine로마 카톨릭은 이를 기려 2/14 Feast Day축일로 지정, 이후 중세 유럽 연인들의사랑을 고백하는 날, 18C 이후 카드, 꽃초콜릿을 주고 받는 전통이 형성, 20C 전세계로🍫궁금해서 좀 더 찾아봤는데 비슷한 기념일 중발.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 4.
아침 공복 사과는 땅콩버터와 함께 먹어야하는 이유 땅콩버터는 땅콩 100%로 여러가지 시도해봤지만아담스 제품이 제일 맛있습니다.주로 땅콩버터와 먹지만, 아몬드버터도 저번에궁금해서 한번 구매했어서.. 섞어먹고 있습니다.트라이 해보시는 것은 말리지 않지만땅콩버터가 훨씬 맛있습니다.아몬드 버터는 아몬드 껍질 특유의 그 살짝 떫고흙 맛 비슷한게 좀 나서.. 비추합니다.....🥜그래도 둘 다 완전 갈린 부드러운 형태가 아닌크런키한 덜 갈린 견과도 같이 있어 식감은아주 좋습니다. Crunchy is the best!! 맛있는 땅콩버터는 아침 사과와 함께~ 아침 공복(물 제외)에 사과 먹기소금물에 1분 돌려가며 담가 세척땅콩버터와 함께 먹으면 영양학적으로나맛으로나 궁합 최고!!🍎🥜 아침 공복의 정의(definition) 1. 식후 2~4시간 지나 소화가 완료.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 2.
마늘참깨 퓌레 양갈비 숄더렉 스테이크 레시피 핸드블랜더와 팬프라이로 간단히 📌 준비 재료양갈비 숄더렉 (소금+올리브유로 하루 냉장 숙성)통마늘 한 웅큼 (냉동 가능)흑임자 or 참깨 or 땅콩 소스 (시판 제품 추천)깻잎 (있으면 더 좋음)후추 🐑 조리 과정 🍖1️⃣ 통마늘 굽기팬에 기름 두르고 통마늘을 갈색빛으로 굽기 2️⃣ 마늘참깨 퓌레 만들기통마늘을 블렌더에 넣고흑임자 or 참깨 or 땅콩 시판 소스와후추를 넣어 갈아줌.숄더렉 구울때 나온 기름 추가하면 감칠맛 up! 3️⃣ 양갈비 굽기팬에 올려 앞뒤로 마이야르 반응을 내줌.뼈를 세운 후 뚜껑을 덮고 약불에서 5분 익힘.구운 후 드레인 위에서 레스팅. 4️⃣ 깻잎 튀기기기름을 넉넉히 두르고 깻잎을 튀김. 5️⃣ 플레이팅접시에 마늘참깨 퓌레를 깔고 양갈비 올리기.위에 튀긴 깻잎을 얹어 완성!✅ 팁팬프라이로 구우면 육즙.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 1.
기상 후 물 한잔 이렇게 마셔요. 주의점과 정수기 설치 필터 가격 비교 체온(~36.5℃)보다 조금 낮은 30℃ 즈음의 물한 잔(~200ml)을 천천히 나눠 마시자중간중간 스트레칭, 몸 움직이기!! 💧 장점은?? 血中 55%의 대부분인 물이 혈액 순환 촉진소화기관 자극해 장운동을 촉진(소화 원활)림프액 양이 늘며 노폐물 배출을 돕고, 물 배 찬다? 과식 예방으로 체중 관리 주의) 찬물은 오히려 역효과자율신경계 과도하게 자극해 혈관 수축, 부정맥정상 체온으로 올리기 위해 불필요한 에너지(혈류)즉, 위장 쪽에 혈류량 저하로 오히려 소화 장애고령자의 경우 기초대사량이 낮아 특히 위험!! 💧 저는 예전에 생수를 주문해서 먹다가아파트에 입주하면서 비스포크 정수기를설치했습니다. 생수 대비 계산도 꼼꼼하게 했고(밑에서 자세히 다루겠습니다)무엇보다 정수기를 설치하면 삶의 질이 꽤나.. 공감수 2 댓글수 1 2025. 2. 1.
폭염 더위에 지쳐 잠 못드는 여러분께 꼭 필요한 풍기인견 이불, 매트 이불 베개커버까지 세트로! 쾌적한 숙면 보장! 요즘 꿀잠템 수집에 빠진 쿠믈리에입니다. 상시 사용가능한 패시브템인 송이토퍼와 필로우미스트와 다르게 이번에 소개드릴 꿀잠템은 여름 폭염 더위 한정으로 꼭 필요한, 에어컨의 전기요금을 낮춰줄 수 있는 풍기인견 이불!! 풍기는 우리나라 경상북도 영주시의 풍기읍이라는 지명 이름이며 이곳을 중심으로 대량생산되어 전세계적으로 팔리고 있습니다. 그런만큼 질적으로 가장 좋아 인견 중에선 풍기인견을 최고로 친다고 해요. 인견(人絹, 비단 견)이란 사람이 만든 비단이라는 뜻으로 나무를 분해, 추출한 펄프로 만든 인공 비단입니다. 원래 비단이란 누에를 길러 뽑아낸 실로 그 생산과정이 어려워 매우 고가품인데 이를 대체할 소재를 찾아 상용화시킨 비단이라고 보시면 됩니다. 영어로는 Rayon이라고 하며 1904년 영국 기업이 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 7. 25.
숙면을 위한 Relaxing, 록시땅 릴렉싱 필로우 미스트, 코쿤 드 세레니떼 https://coummelier.tistory.com/7 내돈내산 꿀잠 꿀템, 수면공감 송이토퍼, 휴대성 좋은 가성비 매트리스, 수면 시 뒤척임과 불편 최근 여친의 추천을 받아 그리 좋다는 가성비 매트리스 구매했습니다. 엄밀히 말하자면 '토퍼'라 합니다. 매트리스 위에 놓고 사용하는 침구용품의 명칭이죠. Torpor : 상부에 있는 것, 과실 등 좋 coummelier.tistory.com 전에 포스팅한 숙면 꿀템 송이토퍼에 이어 2번째 꿀잠템은 록시땅 릴랙싱 필로우 미스트, 코쿤 드 세레니떼입니다. 최근 무섭게 성장 중인 기업 록시땅(HKD), L' Occitane en Provence, 1976년에 설립된 프랑스 회사입니다. 평판이 좋아서 이번에 이런저런 제품들을 구매했는데 가장 만족 중인 릴랙싱 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 7. 24.
변기 청소하는 우렁각시 아닌 귀여운 개구리, 내돈내산 집 관리 필수템 추천, 자취 청소 꿀템 예전 다이소에서 샀던 변기 세정제 상품을 쿠팡에서 가격 비교해보고 리뷰를 올렸던 적이 있는데요. https://coummelier.tistory.com/1 자취 필수템 추천(화장실편): 변기세정제 추천, 다이소 꿀템 저렴하게 구매 화장실에서 가장 더러운 곳하면 누가 뭐래도 변기일 것입니다. 정말이지 틈만 나면 생기고 닦아도 닦아도 자꾸 생기는 분홍, 빨강색의 물 때(사실은 곰팡이) 그리고 대소변을 보다보면 까맣게 coummelier.tistory.com 저는 자취하는 직장인이라 거의 변기를 쓸일이 없어 위 제품은 쓰지않는 긴 시간동안에도 계속 녹아서 색이 진하게 파란게 세정 효과는 좋겠지만 재고가 너무 빨리 떨어지더라구요. 그러던 중에 좋은 제품을 하나 찾았는데 바로 하비비 청개구리 변기 세정제!! 요래.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 5. 25.
메르비 피부관리기 풀패키지 특별구성, 화장품의 품질을 높여주는 보조기기, 피부관리 꿀템추천, 여자친구 생일선물 추천 저에게 화장품은 당연히 손으로 바르는 것인데 요즘은 이런 기계로 바르나 봅니다. because.. 모공속 피지, 각질 노폐물 관리 탄력있고 화장이 잘먹도록 제 여자친구도 탐내고 있는 메르비 피부관리기!! 갈바닉 이온 + 초음파 관리를 합친 기기라고 하네요. 1. 정류된 갈바닉 이온 (+), (-) 양극으로 화장품 성분을 표피를 넘어 진피까지 전달하며 피지와 노폐물을 관리 2. 마이크로 진동 초음파로 세정, 온열, 진동 작용으로 피부를 건강하게 Manual 얼굴 뿐 아니라 목, 손등, 팔, 다리, 배 모두 부위별로 케어할 수 있다고 합니다. https://coupa.ng/bZ6A1K 메르비 로츠 초음파 이온 피부 관리기 + 비타민 C 앰플 + 에스테틱젤 + 토탈 솔루션 COUPANG www.coupang... 공감수 1 댓글수 0 2021. 5. 22.
내집 마련 전까진 집에서도 캠핑족 생활, 감성보다 실리를 우선한다면!, 휴대성 좋고 효율적인 캠핑테이블, 부피 작은 접이식 테이블, 자취 고급아이템 추천 최근 경기도 북부, 파주보다 더 북부인 연천에 한탄강 쪽으로 캠핑을 다녀왔습니다. 그곳에서 친구의 캠핑 장비빨에 심히 감탄을 하고 무엇보다도 눈길을 끌었던 건 저 캠핑 테이블이였습니다. 문재앙씨만 아니였다면 진즉, 내집마련을 했겠지만 상황이 좋지 않아 아직 원룸, 투룸으로 전세를 살고 있는데 괜히 내집마련 전에 좋은 가구, 부피가 큰 물품들을 들여놓아봐야 다 집덩어리 밖에 안된다는게 제 생각입니다. 내집마련 전까지는 실리적인 캠핑용품으로 생활하고 나중에 내 집이 생기면 좋은 가구를 들인 뒤 쓰던 것들은 캠핑용으로 쓰면 아주 좋을것 같다는 생각에서 이번에 구매한 캠핑테이블!! 이미 설치해서 이거저것 올려뒀습니다만, 가볍고 접으면 가방만한 사이즈에 집에서는 또 수납측면에서도 도움이 되어 상당히 만족하고 있습.. 공감수 0 댓글수 1 2021. 5. 16.
내돈내산 꿀잠 꿀템, 수면공감 송이토퍼, 휴대성 좋은 가성비 매트리스, 수면 시 뒤척임과 불편한 분들께 추천! 나의 불면증 치료제 최근 여친의 추천을 받아 그리 좋다는 가성비 매트리스 구매했습니다. 엄밀히 말하자면 '토퍼'라 합니다. 매트리스 위에 놓고 사용하는 침구용품의 명칭이죠. Torpor : 상부에 있는 것, 과실 등 좋은 것으로 쌓아올린 겉보기 물건(하지만 사전적 뜻과 달리 기능성!) 써보니 너무 좋고 보통 시몬스 매트리스는 기본 백만원인데 이건 20만원 밖에 안하는데다 돌돌 말아 갖고 다닐 수 있게 휴대성이 좋아 가히 신세계 혁신템이라는 생각이 듭니다. https://coupa.ng/bZyfiJ 수면공감 송이토퍼 침대형 + 보관용 스트랩 COUPANG www.coupang.com 찾아보니 18만원짜리 특가가 있더라구요.. 왜 이걸 몰랐지ㅠ 한정 수량이니 빨리 들어가보시길 추천드리며 수면공감에 송이토퍼 이름부터 꽤 예쁘다는.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 5. 14.
내돈내산 스테비아, 당뇨거나 당뇨가 걱정된다면, 단 것 좋아하는 분들 주목!! 맘 놓고 단 것들을 먹고 싶은 사람에게 추천, 천연 스테비아와 인공 사카린 비교 너무 인위적인 단맛은 싫어하지만 전반적으로 저는 달달한 음식들을 좋아하는 편입니다. 매일매일 헬창처럼 그 어떤 소스도 없이 닭가슴살, 샐러드만 먹는게 아니라면 일반 음식조차 꽤 많은 양의 설탕이 들어가고 여기에 더해 과자, 아이스크림, 주스들을 좋아한다면,, 스테비아는 하나 장만해두는 것이 좋습니다. 단 맛을 느끼게 해주는 설탕을 부작용 없이 대체할 수 있는 것은 감미료라고 합니다. 혀에서 단 맛을 느끼게 해주긴하나 몸에서 흡수가 안되고 바로 소변으로 빠져나가버리는 정말 신비한 물질이죠. 자연은 다양하고 위대합니다!! 어떻게 이렇게 좋은 면만 있냐고 부작용을 의심하는 것은 당연합니다. 그래서 찾아본 결과 충분히 스스로 Control할 수 있는 수준입니다. 지금 문명의 발전처럼 Control할 수 있는 자.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 5. 12.
명품 패션 명품 패션 구매 https://coupa.ng/bUHi42 COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 30.
법적 의료기기 콘돔 추천 - 이브 콘돔은 법적 의료기기인데.. 한국에서는 청소년 구매 불가라는 인식이 많습니다. 당장 g마켓만 봐도 검색하면 성인인증 후 구매 가능합니다. 뭐 저는 성인이기도 하고 편의점에서 구매하려면 콘돔 가격은 개당 최소 1천5백원(제일 싼게..) 비싼건 2천원 넘어가는 것도 많구요. 저렴한 온라인 판매를 알아봐야지 하던 중 재미있는 각종 콘돔 후기 리뷰글 발견 요약하면 위와 같은데 일단 일본 제품 다 빼시고 한국에 콘돔 생산 개념 기업이 하나 있었으니 바로 이브 제품, 단가는 조금 비싸지만 일단 사람의 가장 민감한 생식기에 닿는건데 좋은 원료를 썻고 위 리뷰에서도 보다시피 윤활제가 많다!! 그리고 가끔 콘돔 착용 시 앞 뒤를 헷갈려 그 비싼걸 버리게 되는 경우가 많았는데 앞,뒷면도 쉽게 구분 가능!! 구매는 아래 링.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 2. 28.
자취생을 위한 냉동 식품 추천 - 치킨, 만두 자취생들의 가장 큰 고민이 뭘까... 하면 단연 밥, 끼니 걱정입니다. 저는 그래도 나름 요리하는 것을 좋아해서 대학원생 때는 삼시 세끼를 모두 직접 해먹었지만 직장인이 되고부터는 회사에서 밥을 먹다보니 주말에만 집에서 먹는데 야채, 고기 등 대부분의 신선식품들은 1주일 버티기가 쉽지 않죠... 그래서 요즘은 오래 냉동으로 두고 먹을 수 있는 식품들에 의존하는 편입니다. 맨날 라면만 먹을 수는 없으니,, 제가 좋아하는 만두와 치킨을 소개해드립니다. 편의점에서 볶음김치나 배추김치 하나 사와서 같이 먹으면 야채로 건강도 챙기고 꿀맛!! 1. 비비고 왕교자만두 믿고 먹는 비비고, 그 중 가장 맛있는 왕교자만두 굳이 찜기, 찜틀 필요 없이 냄비에 물 살짝 넣고 그 위에 그릇 하나 띄워 만두 넣고 뚜껑 닫아 쪄주.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 2. 14.
신박한 전동칫솔 추천 : 45초만 입에 물고 있으면 끝, 핸즈프리 AI 전동 칫솔 이상형 월드컵이 아닌 "귀찮은일" 월드컵 Top10. 저는 개인적으로 샤워하는 것을 좋아해서 귀찮은 일이라는 생각은 안듭니다. Top 9. 양치질, 회사에서 하는 양치질은 안귀찮, 휴일에 집에서 하는 양치질은 핵귀찮!!!(공감?) 지금 닦으면 3분, 안 닦으면 300만원 흔히 양치질에 대해 우스갯소리로 위와 같은 말을 합니다. 보험적용이 안돼 더럽게 비싸기로 유명한 치과!! 이가 썪는 충치도 귀찮지만 심하면 끔찍한 신경치료까지.. 이렇게 금전적으로 봐도 치료의 고통을 생각해봐도 양치의 필요성은 알겠지만 휴일의 황금 같은 시간에 양치질을 하기는 역시나 귀찮은데 나름 Top.9이나 하는 이 귀차니즘을 해결해주는 신박한 제품이 있었으니 바로 핸즈프리 AI 자동칫솔 45초면 잇몸, 치아 뒷면까지 싹 닦아주고 심.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 29.
자취 필수템 추천(화장실편): 변기세정제 추천, 다이소 꿀템 저렴하게 구매 화장실에서 가장 더러운 곳하면 누가 뭐래도 변기일 것입니다. 정말이지 틈만 나면 생기고 닦아도 닦아도 자꾸 생기는 분홍, 빨강색의 물 때(사실은 곰팡이) 그리고 대소변을 보다보면 까맣게 번식하는 세균들까지.. 나름 출시된지 오래되서 검증돼있고 남들 다 누리는 상품들인데 이제는 저도 시각적으로, 후각적으로, 건강적으로 삶의 질을 악화시키는 오염된 변기에서 해방되기 위해 이번 기회에 이사 후 새 집 세팅하며 처음 써본 클린 아이템들을 정리해봤습니다.(가성비+상품성 고려해서!!) A. 브레프 변기세정제 라벤더향 세르티아 마르세센스(Serratia marcescens) : 분홍곰팡이의 한 종류로 위험도(독성)은 매우 낮으나 면역력이 떨어졌을 때 호흡기 감염으로 폐렴, 접촉 시 폐혈증을 유발합니다. 근데 저는 환.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 28.

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